美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)

美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)

美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法说明

每逢佳节胖三斤,春节过完,是时候减肥了,这个滋阴减肥的紫薯银耳百合汤拿来当晚餐吧

美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的食材和调料

紫薯3个
银耳2朵
百合1小把
莲子10多粒
1把

美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    提前泡发银耳和百合干,莲子洗净。

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将银耳和百合放入电饭锅中煮沸,然后放小火,开盖放小火慢煮。

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    趁煮银耳的时候,洗净紫薯并切块。

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    小火煮银耳大约四十分钟到一个小时,放入紫薯跟百合,煮十五分钟。

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    十五分钟后,放入冰糖,略微搅拌,大概再煮四、五分钟,就可以出锅啦~

    美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)的做法步骤 第5步

小贴士

1、银耳提前泡发,多煮一会,到粘稠了,在放入紫薯和百合。
2、紫薯和百合易熟,略微煮十五到二十分钟即可。

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