低卡低脂烤箱版鸡米花

低卡低脂烤箱版鸡米花的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉洗尽，除去多余的油脂。

2. 2.

   将鸡胸肉切成一厘米见方大小。

3. 3.

   加入胡椒粉、辣椒粉、盐、鸡蛋以及少量料酒，拌匀。

4. 4.

   腌制半小时以上入味。

5. 第5步.

   将腌制好的鸡丁均匀裹好面包糠。

   
6. 第6步.

   将裹好面包糠的鸡丁在烤盘上码好。

   
7. 第7步.

   放入烤箱，上下180度。

   
8. 第8步.

   烤十分钟左右就差不多啦。

   
9. 9.

   趁热很美味哦～