产后补血:阿胶红糖蒸蛋

产后补血:阿胶红糖蒸蛋

产后补血:阿胶红糖蒸蛋的做法说明

养身又可补血,对产后恶露不尽有很好的食疗作用。

产后补血:阿胶红糖蒸蛋的食材和调料

阿胶15g
鸡蛋2个
红糖15g
蜂蜜5g

产后补血:阿胶红糖蒸蛋的做法与步骤

  1. 1.

    把整块的阿胶敲碎,取15克用温水炀化。

  2. 2.

    鸡蛋打散搅拌均匀,红糖用温水化开备用。

  3. 3.

    把炀化的阿胶和化开的红糖水兑入蛋液中,其中用水量和其他原料的比例是一比一。

  4. 4.

    把混合蛋液注入炖盅里,小心撇去浮沫,盖上盖子上屉蒸十五分钟。

  5. 5.

    蒸好的水蛋光滑细腻、没有蜂窝,在水蛋表面浇一茶勺蜂蜜即可。

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