减脂之嫩烤三文鱼

减脂之嫩烤三文鱼

减脂之嫩烤三文鱼的做法说明

简单到不好意思写步骤

减脂之嫩烤三文鱼的食材和调料

冰冻三文鱼
混合香草
橄榄油

减脂之嫩烤三文鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    锡纸,原料各就各位。

    减脂之嫩烤三文鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先将橄榄油均匀涂抹三文鱼表面,再撒上混合香草,将锡纸包裹放入烤盘。

    减脂之嫩烤三文鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤箱上下火170度预热5分钟,烤制20分钟。

    减脂之嫩烤三文鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    配上面包牛奶,考伯色拉,坚果,水果。健身狗的早餐完成了。

    减脂之嫩烤三文鱼的做法步骤 第4步

小贴士

烤三文鱼真的不需要放盐!油盐糖的摄入越少越好。

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