减脂鸡肉色拉
减脂鸡肉色拉的做法说明
在健身房练得像狗，回到家不能吃得像猪，但至少吃得开心健康吧。
减脂鸡肉色拉的做法与步骤
- 第1步.
参考苗苗桑简易烤鸡胸肉条^^
- 第2步.
料酒去腥，一瓶盖。橄榄油增嫩，一瓶盖。一小勺盐，大量黑胡椒。
- 第3步.
充分按摩，让调料包裹均匀。
- 第4步.
我习惯用保鲜袋分装冷藏，干净方便省空间。
- 第5步.
烤箱上下火230度预热5分钟，烤15分钟。
- 第6步.
烤好鸡胸肉切条，煮好鸡蛋切片，拌入蔬菜包，放几颗蓝莓，最后淋入凉拌汁。
小贴士
非常好看好吃易饱的简单色拉，连做带吃30分钟搞定。符合少油盐糖的减脂标准，谁说美食与身材不可兼得。
