减脂期吃法1

减脂期吃法1

减脂期吃法1的做法说明

蔬菜保证半盘子、碳水1/4、蛋白质1/4就OK

减脂期吃法1的食材和调料

低脂芝士	半片
胡萝卜	随意
洋葱	随意
黄瓜	随意
木耳
青椒
羊肉
地瓜

减脂期吃法1的做法与步骤

1.
胡萝卜用油小炒一下、剩下的蔬菜炒、生都可以。放点低脂芝士味道很好、也会让你的味蕾得到满足。

小贴士

胡萝卜必须！！用油小炒一下、剩下的蔬菜炒、生都可以。放点低脂芝士味道很好、也会让你的味蕾得到满足。

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