田园风，管饱，呵呵！ 其实原料可以用手边最方便找到的混搭，并无定法。
紫米煮熟
南瓜、藕、圣女果 用烤箱烤，200度40分钟
如图，所有原料混合
加hummus、葡萄醋、盐、黑胡椒调味
南瓜山药紫米粥黑麦全麦杂粮(紫米黑豆红豆小米糙米)蛋黄南瓜软欧包无糖无油南瓜紫米粥紫米卷—附紫米做法南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！糯米紫米蒸南瓜超级好吃软糯Q弹独家巧克力紫米欧包的紫米馅做法南瓜乳酪紫米盒子棉花糖紫米南瓜盅
