意式蕃茄素丸

意式蕃茄素丸的做法说明
用蘑菇和豆腐做出来的意大利素丸,好吃好做又健康
意式蕃茄素丸的做法与步骤
- 第1步.
备料:洋葱碎,蒜片,辣椒碎;蘑菇切片挤水,豆腐挤水;烤箱预热200度
- 第2步.
锅内入油,中火,加洋葱至软;再加盐、蘑菇、一部分蒜、辣椒碎,高火翻炒3分钟
- 第3步.
炒好的菜倒入食物料理机,加豆腐、蛋、适量盐,打碎;加香菜,再一点点加面包碎直至略略发黏
- 第4步.
将打好的馅儿团成丸子,放入烤盘,表面涂薄薄一层油,入烤箱10分钟
- 第5步.
番茄沙司、盐、牛至、百里香、黑胡椒、蒜、九层塔放入锅中小火煮
- 第6步.
烤好的丸子,放入番茄汁中煮约10分钟至丸子变结实熟透,盛出洒芝士、香菜即可