意式蕃茄素丸

意式蕃茄素丸

意式蕃茄素丸的做法说明

用蘑菇和豆腐做出来的意大利素丸,好吃好做又健康

意式蕃茄素丸的食材和调料

豆腐80g
面包1/4杯
辣椒适量
蘑菇1/2杯
1/4杯,切碎
橄榄油1汤匙
2瓣,切片
鸡蛋1个
蕃茄沙司8oz
适量
牛至适量
百里香适量
黑胡椒适量
罗勒几片
巴马臣芝士适量

意式蕃茄素丸的做法与步骤

  1. 第1步.

    备料:洋葱碎,蒜片,辣椒碎;蘑菇切片挤水,豆腐挤水;烤箱预热200度

    意式蕃茄素丸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅内入油,中火,加洋葱至软;再加盐、蘑菇、一部分蒜、辣椒碎,高火翻炒3分钟

    意式蕃茄素丸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    炒好的菜倒入食物料理机,加豆腐、蛋、适量盐,打碎;加香菜,再一点点加面包碎直至略略发黏

    意式蕃茄素丸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将打好的馅儿团成丸子,放入烤盘,表面涂薄薄一层油,入烤箱10分钟

    意式蕃茄素丸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    番茄沙司、盐、牛至、百里香、黑胡椒、蒜、九层塔放入锅中小火煮

    意式蕃茄素丸的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    烤好的丸子,放入番茄汁中煮约10分钟至丸子变结实熟透,盛出洒芝士、香菜即可

    意式蕃茄素丸的做法步骤 第6步

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