养生黑窝头

养生黑窝头

养生黑窝头的做法说明

抗癌补肾、乌发降糖。

养生黑窝头的食材和调料

白绵20g
玉米60g
黄豆面60g
荞麦面60g
紫米面60g
黑芝麻粉60g
富强粉(或高筋面粉120g
干酵母10g
小苏打1.5g
温水250g左右
适量

养生黑窝头的做法与步骤

  1. 1.

    先用温水将酵母激活,再加入面粉、小苏打中,揉匀。

  2. 2.

    醒发30分钟,醒发好的面团断面成蜂窝状。

  3. 3.

    用清水将手浸湿,团成的窝头更加暄软、光洁。

  4. 4.

    窝头放在刷好油的箅子上,旺火足汽蒸5-8分钟(水开后计算的时间)。

小贴士

先激活酵母再和面,醒发更均匀。

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