红豆牛奶抹酱

红豆牛奶抹酱的做法说明

最美味最方便的冬令食补——红豆牛奶抹酱

俗话说，药补不如食补。

寒冷的冬天到了，这个时候最怕手脚冰凉，冻得瑟瑟发抖。在我们的生活中，有一款随手可得的普通食材，就能帮我们行气补血，使小宇宙不停地燃烧，战胜严寒。它廉价美味，但疗效多多，它就是被李时珍赞为“心之谷”的红豆。

红豆有一个最显著的功效，富含铁质，补心补血，能保持肌肤红润光滑；另外在中医看来，红豆是冬天的滋补佳品，因为食物中的红色能增加肾上腺素分泌和增强血液循环，让身体活力十足。

在童年的回忆中，红豆是外婆包裹在汤圆里的红豆沙，是早晨热气腾腾的豆沙包，是午后睡醒妈妈递上的小圆子红豆汤。那甜甜香香醇醇的记忆，温暖滋润着美好的童年。


今天制作的“红豆牛奶抹酱”，最后的成品有一点像红豆沙，但是减少了红豆沙的那种甜腻，又融合着浓浓的奶味，细腻醇厚，想吃时挖上一勺，涂在土司，饼干，或空口吃，都非常美味。最美的是，舌尖在享受的同时，身体也在美美的滋补着。