蒜末爆香，炒肉末和香菇末做内陷
彩椒去籽，切成几份，入锅煎到半熟（彩椒可以生吃，几分熟看自己喜好）
煎好的彩椒镶肉馅，可以再放入微波炉叮一两分钟，就好啦
苦瓜镶肉丝瓜镶肉蒜味秋葵镶肉酱金镶肉炒青瓜这么精致的香菇莲藕镶肉，怎么舍得下口豆腐镶肉香菇镶肉西葫芦镶肉，爽口好吃孜然风味青龙(糯米椒)镶肉
