虾仁拌菠菜
虾仁拌菠菜的做法说明
买了包急冻虾仁，哈哈，分两次吃！一次吃完蛋白质太高了，消化不了啊!
之前用来炒菜，这回用来拌菜，也很不错，而且了出来的效果不错，相片也喜欢，哈哈！
刚好家里没什么菜吃，所以来也个大拌菜，材料很丰富啊！
虾仁拌菠菜的做法与步骤
- 第1步.
虾仁解冻后加入盐和生粉渍一下备用；
- 第2步.
菠菜洗净，沥干水份备和；
- 第3步.
锅中烧开水，把虾仁焯熟沥干；
- 第4步.
同一锅水，入姜片，盐，下菠菜焯熟；
- 第5步.
鸡蛋加入盐，葱花，打散；
- 第6步.
热油锅，下鸡蛋炒熟，炒散；
- 第7步.
把挤干水的菠菜切成小段；
- 第8步.
加入焯好的虾仁，炒好的鸡蛋，撒入炒香的白芝麻，淋入香油，拌匀，装盘上再撒入腰果即可！
小贴士
因为食材事先都有加盐调理过，所以拌的时候没有加酱油，鸡精什么的，个人认为够味的，吃得也更健康些！
