冰糖黑梨糯米粥
冰糖黑梨糯米粥的做法说明
人们常说“食梨防燥最宜秋”，现在正是食梨的好季节。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
在这个天气干燥的深秋季节，经常给家人煮个冰糖黑梨糯米粥吃是最好不过了。制作这款粥的方法非常简单易学，想用什么品种的梨都可以。
冰糖黑梨糯米粥的做法与步骤
- 1.
糯米清洗干净，用冷水浸泡1个小时。
- 2.
梨去皮、去掉核，切成小块。
- 3.
把梨块、糯米放入豆浆机，加入清水到最低刻度为好。
- 4.
按下五谷豆浆的加工键。
- 5.
粥煮好后，放入适量的冰糖、枸杞，盖上锅盖焖10-20分钟，即好。
小贴士
家里如果有孩子不喜欢吃梨，就可以用豆浆机打成这样的粥，既好吃又非常有营养。相信孩子一定会喜欢的。
