跑者下厨房
跑者下厨房的做法说明
跑者下厨房，哈哈~~受到最新一期 runner's world 的影响 推荐了好多给跑者的食物和做法 我就慢慢copy吧~~~啦啦啦啦 欢迎大家来玩啊~~~
跑者下厨房的做法与步骤
- 1.
摘好豆角 水洗 沥干 起锅倒油 下豆角
- 2.
炒到豆角稍微变色 加少许盐和酱油
- 3.
继续翻炒 加入年糕 加热水 开大火
- 4.
翻炒 收汁 盛盘 开啃
小贴士
年糕不推荐吃太多 不容易消化 在跑前几小时吃比较适合 豆角要烧熟 要不然容易过敏（反正我是这么认为滴）
跑者下厨房，哈哈~~受到最新一期 runner's world 的影响 推荐了好多给跑者的食物和做法 我就慢慢copy吧~~~啦啦啦啦 欢迎大家来玩啊~~~
摘好豆角 水洗 沥干 起锅倒油 下豆角
炒到豆角稍微变色 加少许盐和酱油
继续翻炒 加入年糕 加热水 开大火
翻炒 收汁 盛盘 开啃
年糕不推荐吃太多 不容易消化 在跑前几小时吃比较适合 豆角要烧熟 要不然容易过敏（反正我是这么认为滴）
