番茄白菜藕丸砂锅

番茄白菜藕丸砂锅的做法说明
纯素,晚上少吃油腻,人到中年要保持身材。
番茄白菜藕丸砂锅的做法与步骤
- 1.
藕丸做法,藕擦成蓉,挤出藕汁,加入香菇末,葱姜末,加入老抽,盐,糖调味。
- 2.
藕蓉混合物加入面粉,拌匀。开火烧水。滚开后保持小火,汆入丸子,定型即可盛出。晾干备用。
- 3.
坐油锅,加入橄榄油,70°下丸子,各面煎至金黄色。出锅备用
- 4.
白菜撕块,番茄切片,胡萝卜切片,摆入砂锅内(单人小砂锅),加水8分满。上炉加热。
- 5.
水开加入盐,糖,胡椒粉适量,料酒调味。放入煎好的丸子,开水煮15分钟即可。