莲子大枣麦片粥

莲子大枣麦片粥的做法与步骤

1. 第1步.

   秋冬的早晨，胃需要格外呵护。早餐食用麦片粥，膳食纤维均衡营养。水煮开加入麦片，搅匀，小火焖煮5分钟。

   
2. 第2步.

   开锅倒入牛奶，再煮3分钟关火，上盖焖3分钟。最后放入熟莲子和大枣。