周一早餐

周一早餐

周一早餐的做法说明

南瓜淮山糊  青豆排骨汤面

周一早餐的食材和调料

南瓜一人份
淮山一人份
一人份
青豆半斤
排骨一斤
四片
适量
适量

周一早餐的做法与步骤

  1. 1.

    南瓜淮山糊:南瓜和淮山可同煮,切一块,快火煮开,转中火煮十分中即可。用果浆机打一下,记得去掉多余的水分。

  2. 2.

    青豆排骨汤:没喝完的剩汤。排骨加姜片盐酒用大火爆一下,加水煮,滚开了加青豆,炖上半个钟头以上。然后关火盖锅,熬一下豆子都会粉了。

  3. 3.

    面,煮开水烫开面。再把面过一遍冷水。放入青豆排骨汤一起煮,即可。

小贴士

今天早餐吃得很满足。

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