韩式大酱炒杂蔬

韩式大酱炒杂蔬

韩式大酱炒杂蔬的做法说明

想没想过嗜肉族像吃肉一样吃蔬菜?
       试没试过把各种各样的蔬菜炒在一起,既营养丰富又美味下饭?
       有没有什么好方法一次处理几次做饭剩下的各种蔬菜?
       韩式料理当中经常用大酱处理蔬菜,今天芹意独创,加上一些常见的调味料,竟然做出了比炒肉还惹味下饭的全素小炒。

韩式大酱炒杂蔬的食材和调料

茭瓜半个
韩式大酱3大勺
土豆1个
茄子半个
半个
胡萝卜半个
青红黄灯笼椒各1/3个
辣椒2大勺
香油1大勺
白醋1大勺
1大勺
1小勺
1小勺
花生1大勺
生菜适量
芝麻适量

韩式大酱炒杂蔬的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆切片;茄子切片;胡萝卜切片;洋葱切片;

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    茭瓜切片;青红黄灯笼椒切片;

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    所有酱料材料放进大碗;

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搅拌均匀成酱汁;

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    起炒锅,热锅凉油下入土豆片,煸炒至土豆片呈透明状;

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    下洋葱片和胡萝卜片,煸炒至洋葱出香味;

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    下入茄子片和一半酱汁,煸炒均匀;

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    如果觉得有点干,可以一边撒入少许热水一边煸炒,至茄子片变软;

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    下入茭瓜片、青红黄灯笼椒片和剩余的酱汁;

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    煸炒均匀,出锅。

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    盘底铺生菜叶,撒上白芝麻,上桌。

    韩式大酱炒杂蔬的做法步骤 第11步

小贴士

1、此菜操作的关键在于掌握不同蔬菜的成熟度,先炒较难成熟的蔬菜,再炒较容易成熟的蔬菜,有些蔬菜则放进锅中一翻就行;

       2、用哪些蔬菜完全凭自己喜欢,或者再来点儿泡软的粉条,也是很不错的;

       3、实在觉得太素,可以加点儿五花肉,那就更惹味、更下饭了!只是不是素食了;

      4、最后,别鄙视我“哈韩”哦。最近学着做韩食,实在是觉得韩食中有很多很健康、很开胃的食材和方法,简单易做又好吃,还很健康,何乐而不为呢?

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