紫薯蜜豆酸奶羹
紫薯蜜豆酸奶羹的做法说明
紫薯的好处不用多说，大家都知道~酸奶也是人人爱吃的好东西，但有时酸奶偏酸，紫薯不太甜的时候，不用加糖，放点蜜豆进去，味道融合得刚刚好，每一勺都是甜美~试试吧，酸酸甜甜就是“我”——紫薯蜜豆酸奶羹~
紫薯蜜豆酸奶羹的做法与步骤
- 1.
将紫薯蒸熟（比煮的方式好）；
- 2.
去皮，趁热用勺子碾成泥；
- 3.
红豆煮好，过滤掉水，加蜂蜜拌均匀；
- 4.
将酸奶倒入紫薯泥中，搅拌均匀；
- 5.
加入蜜豆，稍搅拌即可。
小贴士
1. 三种食材都是润肠通便的好东西，对消化不良或偶有便秘的童鞋帮助很大；
2. 也可作为减肥瘦身人士的晚餐替代品。
