妮儿✿减肥那些事儿
妮儿✿减肥那些事儿的做法说明
减肥
不减乐做菜的心情
丰富低卡低油为宗旨
做好了 拍拍照 传上来 编辑
也是一番心情
妮儿✿减肥那些事儿的食材和调料
| 好心情 | 一颗 |
| 新鲜时令蔬菜 | 各种 |
| 适量主食 | 一到两份 |
| 保证蛋白质 | 一份 |
妮儿✿减肥那些事儿的做法与步骤
- 1.
时令蔬菜 洗净 切成自己想要的样子
- 2.
热锅 加少许油 or 无油 怎么低卡怎么做
- 3.
出锅
- 4.
有时间就稍事摆盘一下
小贴士
以健康为目的
少油少盐
保证摄取的营养
快乐瘦身
减肥
不减乐做菜的心情
丰富低卡低油为宗旨
做好了 拍拍照 传上来 编辑
也是一番心情
| 好心情 | 一颗 |
| 新鲜时令蔬菜 | 各种 |
| 适量主食 | 一到两份 |
| 保证蛋白质 | 一份 |
时令蔬菜 洗净 切成自己想要的样子
热锅 加少许油 or 无油 怎么低卡怎么做
出锅
有时间就稍事摆盘一下
以健康为目的
少油少盐
保证摄取的营养
快乐瘦身
