葡萄柚减肥餐之奶油时蔬牛排
葡萄柚减肥餐之奶油时蔬牛排的做法说明
葡萄柚减肥能吃的不少，但会很想念主食。
我的破法是各种调料和奶香让纯肉纯vege也很美好！
葡萄柚减肥餐之奶油时蔬牛排的做法与步骤
- 1.
洗和切黄瓜、菜花、生菜叶至喜爱的形状
- 2.
用小锅煮菜花、生菜至水变茶汤色
- 3.
中火平底锅放奶酪，加入湿漉漉的菜花、生菜以及黄瓜
- 4.
加少许盐、黑胡椒，翻炒至蔬菜被奶油包裹
- 5.
煎牛排（超市买的腌好的==）
- 6.
根据口味加柠檬汁、番茄酱等，开动吧
小贴士
黑胡椒不要吝啬，味道越浓重越觉带感
本人厨艺拙劣，瞎弄一通，不过味道不错~
