豇豆烧茄子

豇豆烧茄子的做法说明
不放油,不放盐
豇豆烧茄子的做法与步骤
- 1.
长茄子洗净切条,豇豆洗净切段,长短均以食指长短为宜
- 2.
茄子冷水上锅蒸至沸腾拿出
- 3.
将豇豆段放入沸水中焯熟,时间为5分钟
- 4.
捞出豇豆段并沥干水分,鸡肉肠切碎粒
- 5.
炒锅大火,放入豇豆段煸炒三分钟,放入一勺生抽,继续煸炒一分钟后,放入茄段,再加一勺生抽
- 6.
快炒两分钟后放入鸡肉肠粒和黄豆酱,中火炒一分钟后即可盛出
不放油,不放盐
长茄子洗净切条,豇豆洗净切段,长短均以食指长短为宜
茄子冷水上锅蒸至沸腾拿出
将豇豆段放入沸水中焯熟,时间为5分钟
捞出豇豆段并沥干水分,鸡肉肠切碎粒
炒锅大火,放入豇豆段煸炒三分钟,放入一勺生抽,继续煸炒一分钟后,放入茄段,再加一勺生抽
快炒两分钟后放入鸡肉肠粒和黄豆酱,中火炒一分钟后即可盛出