红烧鳝鱼
红烧鳝鱼的做法说明
更新：看到有好几个朋友说烧出来的腥，请注意下面这几步：步骤2，看看我放了多少姜和蒜，姜蒜一定要多放。步骤3，姜蒜一定在热油里炒出香味。步骤5，放黄酒是去腥的重要步骤，大约3-4汤勺，别放少了。做好这三步，就不会有腥的问题。
红烧鳝鱼的做法与步骤
- 第1步.
鳝鱼在开水里焯一遍，把外层的粘液去除干净，然后切成段
- 第2步.
姜、蒜、辣椒都切片（我用的是新鲜嫩姜）
- 第3步.
锅烧热，倒入适量油，放入姜、蒜煸炒，直到煸出香味
- 第4步.
姜蒜煸出香味，再放入鳝段翻炒
- 第5步.
加入适量黄酒
- 第6步.
放入辣椒翻炒
- 第7步.
加入适量糖、盐
- 第8步.
加入少量老抽
- 第9步.
再加入适量清水
- 第10步.
盖上锅盖，烧开
- 第11步.
出锅装盘
小贴士
1、挑选鳝鱼时，以表皮柔软、颜色灰黄、肉质细致、闻起没有臭味者为佳。
2、鳝鱼最好是在宰后即刻烹煮食用，因为鳝鱼死后容易产生组胺，易引发中毒现象，不利于人体健康。
3、鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。
4、鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。
5、鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。
