少油版西红柿鸡蛋盖浇饭

少油版西红柿鸡蛋盖浇饭

少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的做法说明

少油 健康

少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的食材和调料

西红柿
鸡蛋
精可有可无
蒸好的白饭

少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    西红柿切片

    少油版西红柿鸡蛋盖浇饭的做法步骤 第1步
  2. 2.

    葱切段

  3. 3.

    热锅冷油 放入葱段  爆香后 加入西红柿 翻炒

  4. 4.

    盖上锅盖 让番茄多出汁

  5. 5.

    差不多的时候打进鸡蛋 鸡蛋可以直接打在锅里 也可以打在碗里把鸡蛋里再加入点葱花 盐

  6. 6.

    放盐  稍停一分钟起锅

  7. 7.

    直接浇在米饭上就ok了

小贴士

先炒西红柿再放鸡蛋 这样用油量大大减少了

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