将红枣煮熟，去壳，对口感有要求的就去皮
山药蒸熟，去皮
将山药和红枣肉一起捣成泥，捏成一个个小馅儿
用生菜卷馅儿
白灼生菜 （生菜不发黄小妙招，翠绿生菜诞生啦）生菜生菜快快长，我要等你吃烤肉一碗饭，两个鸡蛋，两个火腿肠，花菜，生菜，制作方法鸡蛋打米饭🍚里搅拌均匀，火腿肠切丁，花菜热水煮一下，生菜切细，，锅里热油，放入火腿肠花菜炒一分钟放入米饭，放酱油，放盐，放葱花出锅生菜球的巧妙作法 白灼耗油生菜生菜南瓜山药羹红枣麦胚黑芝麻豆浆|暖冬热饮，吃红枣不吐红枣核懒人速炒生菜（生菜沾甜面酱的味道）【蓝莓山药】——最老少皆宜的养生菜生菜【白灼生菜】
