西葫芦炒肉丝

西葫芦炒肉丝

西葫芦炒肉丝的做法说明

逛超市发现有西葫芦卖,很新鲜,就买了两根,做了两道菜,很成功。西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦有天然的清甜味,和肉丝搭配很合适。

西葫芦炒肉丝的食材和调料

西葫芦一根
猪瘦肉200g
红椒适量
生抽适量
淀粉少许
少许
少许
少许

西葫芦炒肉丝的做法与步骤

  1. 1.

    猪瘦肉切丝,加姜末、生抽及少许淀粉抓匀腌制。

  2. 2.

    西葫芦洗净切丝,过开水快速焯一下,浸一下即可,时间不可久。

  3. 3.

    红椒洗净切丝,蒜切末。

  4. 4.

    热锅冷油,下蒜末爆锅。

  5. 5.

    下肉丝滑散,炒至发白盛起备用。

  6. 6.

    余油下西葫芦丝,翻炒几下后下红椒丝炒匀。沿锅边沏少量水。翻炒至断生。

  7. 7.

    下肉丝炒匀,加盐调味即可出锅。

小贴士

炒时沿锅边沏入少量冷水,可使西葫芦颜色清爽,并可使菜品带有汤汁,配合米饭非常可口。

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