通粉（意粉）根据尺寸，开水里煮软，再用凉白开过一次，防粘。
把扇贝洗干净。加生粉，爆炒。
番茄去皮，与番茄酱，凉白开，制作番茄酱，加点胡萝卜丁。
西兰花水煮，沥干。
把以上准备好的，浇在通粉或意粉上
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