蚕豆南瓜红豆糕
蚕豆南瓜红豆糕的做法说明
快到中秋节了，做个披着月饼外形的健康糕点~木有面粉木有油~免了高糖高油高脂肪~好嗨森~三种口味滴：蚕豆紫薯+红豆蚕豆+蚕豆红豆~其实还有蚕豆山药和蚕豆南瓜木有吃，到时候再传吧~就以蚕豆南瓜为例了~
蚕豆南瓜红豆糕的做法与步骤
- 第1步.
蚕豆泡下
- 第2步.
蚕豆去皮焯水
- 第3步.
加少许牛奶放料理机打成蚕豆泥
- 第4步.
打好的蚕豆泥是这个样子
- 第5步.
紫薯南瓜山药都蒸熟放保鲜膜压成泥
- 第6步.
把一块蚕豆泥按扁圆
- 第7步.
包上紫薯/山药/南瓜/红豆泥
- 第8步.
包好揉圆
- 第9步.
用饼模按出就可以了
- 第10步.
放保鲜盒里待冷藏/冷冻
- 第11步.
红豆包蚕豆的一样
- 第12步.
集体放好入冰箱~
小贴士
1. 蚕豆打的时候加点蜂蜜更好吃，山药紫薯和南瓜泥也都可以加蜂蜜
2. 做好了可以直接吃，也可以冷藏，如果长时间保存就冷冻，吃的时候热一下感觉更好吃，依个人口味哈
