冰糖南瓜银耳汁
冰糖南瓜银耳汁的做法说明
有的人不喜欢吃银耳的口感,不管软的脆的都心生恐惧...但是又希望拥有银耳带来的功效,美白啊,美容啊,光滑皮肤啊,通便啊....这样榨汁就吃不出银耳的口感啦,喝吧喝吧(*^__^*)
冰糖南瓜银耳汁的做法与步骤
- 1.
南瓜、银耳、冰糖备好
- 2.
雪耳泡发，冲洗掉污渍，将泡发的雪耳去除黄色的蒂，然后用手撕碎备用
- 3.
南瓜切块和银耳一起进高压锅煮,大火煮至粗粗粗粗声响,转小火继续压半小时,再等带十分钟等高压锅内的气跑干净
- 4.
加入冰糖搅拌至融化
- 5.
放进榨汁机搅拌,冷藏,就可以吃啦
小贴士
银耳提前用凉水浸泡，泡开后洗去泥沙，剪去底部黄色较硬的部分，然后撕成小朵备用
