烈火牛肉丸
烈火牛肉丸的做法说明
辣椒的种子中含有辣椒素（Capsaicin）味道辛辣，辣椒素可刺激交感神经系统，能加快新陈代谢，促进身体內脂肪的消耗。进食后会向脑神经发出足够的信号，让你有饱腹感，自自然然饭就吃得不多。肉类中牛肉的脂肪含量是最低的，所以瘦身最合适啦！
烈火牛肉丸的做法与步骤
- 第1步.
肉末中加入鸡蛋、蒜末、水淀粉、生抽、糖、酒、魔芋，搅拌均匀
- 第2步.
将调好的肉馅团成丸子，用平底锅煎至定型
- 第3步.
另外起锅 放入蒜 洋葱丝 干辣椒 鲜辣椒 番茄煸香
- 第4步.
将煸好的食材放入料理机中打成浆并加入番茄酱、生抽调味
- 第5步.
将酱汁倒入煎好的牛肉丸中，小火煨热
小贴士
1、一餐只吃单一食物会瘦的快！
2、减肥中应摄入适量的淀粉可平衡身体营养！
3、少油、少盐，吃得清淡更健康！
