自制酸奶沙拉

自制酸奶沙拉

自制酸奶沙拉的做法说明

夏日多吃酸奶可以开胃 却又不会发胖是最好的选择

自制酸奶沙拉的食材和调料

现成的酸奶牛奶的三分之一
牛奶任意
白砂少许(根据自己的喜好,可以不放)
香蕉任意
菠萝任意
苹果任意

自制酸奶沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    牛奶加热,然后放凉到35度。(最好加盖,防止细菌)

  2. 2.

    加入适量的糖,可以不放。把酸奶放进去

  3. 3.

    放到保温盒里,要记得防止细菌

  4. 4.

    放八个小时后就好咯

  5. 5.

    做好后可以直接使用,喜欢的话加入各种水果丁

小贴士

记得一定不要让做的酸奶染到细菌 否则会坏掉

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