简易低卡香蕉奶昔
简易低卡香蕉奶昔的做法说明
有奶昔的味道，又没有奶昔的高热量。而且不用其他工具，超级简单好喝~这样一杯大概120大卡
简易低卡香蕉奶昔的做法与步骤
- 1.
香蕉用保鲜膜包着，压成泥状
- 2.
倒入冰牛奶搅拌即可
小贴士
香蕉要熟一点的才比较甜，牛奶要冰的才好喝，（香蕉不宜进冰箱保存大家都知道吧）~想做大杯的，成倍加量即可，也可以适量加入糖。
有奶昔的味道，又没有奶昔的高热量。而且不用其他工具，超级简单好喝~这样一杯大概120大卡
香蕉用保鲜膜包着，压成泥状
倒入冰牛奶搅拌即可
香蕉要熟一点的才比较甜，牛奶要冰的才好喝，（香蕉不宜进冰箱保存大家都知道吧）~想做大杯的，成倍加量即可，也可以适量加入糖。
