零油早餐
零油早餐的做法说明
感冒，嗓子发炎，碰不得油腻。也是因为胖，尽量不吃油，所以弄了零油早餐。
零油早餐的做法与步骤
- 1.
馒头切片，薄些，不要裹鸡蛋，锅里不要放油，至今下去煎。那种热面包的东西也行，看口味。对了，没有刷锅底习惯的同学不要这么做，油烟反而大。
- 2.
白粥，其实神马粥都行。我习惯在白粥熬好之后，盖上盖子焖五分钟。
- 3.
木耳泡发直接吃，肚子不好的同学可以焯一下。
- 4.
黄瓜切片，去皮的都是娘娘腔。
- 5.
蘸料，海鲜酱油，wasabi，凉拌料，白醋，芝麻油。
- 6.
吃！
小贴士
只要零油就好，我这算是抛砖引玉了。
