养生黑米粥

养生黑米粥

养生黑米粥的做法说明

食疗食补最养人啦。款款用料都是养生上选！

养生黑米粥的食材和调料

黑米	0.5杯
大米	0.5杯
薏仁	0.5杯
黑豆	0.25杯
黑芝麻	0.25杯
核桃	2颗
百合	10片左右
红糖

养生黑米粥的做法与步骤

1.
除了红糖，所有冲洗下泡在电饭煲里两小时左右
2.
打开电饭煲，熬粥...
3.
熬完后闷着会变稠，吃之前加入红糖拌匀就好啦。

小贴士

杯子就是电饭煲烧饭的那种杯子啦，分量是大概3人份的。

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