苦瓜厚烧蛋

苦瓜厚烧蛋

苦瓜厚烧蛋的做法说明

苦瓜蛋饼和厚烧蛋的结合~

苦瓜厚烧蛋的食材和调料

三枚
苦瓜一根
番茄沙司适量
淀粉
胡椒粉

苦瓜厚烧蛋的做法与步骤

  1. 1.

    把苦瓜对剖去瓤后,横切成薄片。

  2. 2.

    用盐把苦瓜片拌上适量的盐。放置五分钟后,挤掉苦瓜的水分。放入冰水中浸泡二十分钟,然后捞出挤掉水后切碎备用。

  3. 3.

    蛋液打散后,放入苦瓜碎,盐,胡椒,淀粉拌匀。

  4. 4.

    平底锅下油烧热,倒入部分蛋液摊平煎到八分熟。用筷子和木铲把蛋卷起,推到锅的一端。

  5. 5.

    在锅内没有蛋的部分倒油,继续加部分蛋液煎好。然后卷在之前的蛋卷之上,再推至锅的一端。

  6. 6.

    重复之前一个步骤,直至蛋液煎完。

  7. 7.

    起锅,切块,挤上番茄沙司即成~

小贴士

苦瓜拌盐挤水,再泡冰水。可以去掉苦瓜的苦味和保持苦瓜翠绿的颜色。

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