煮一锅米饭，水要比平时放的少一点；煮好后把米饭和寿司醋搅拌
挖掉黄瓜中心部分，切条；火腿肠切条；鳄梨搅拌成泥
把米饭均匀地铺在海苔上，再把黄瓜条、火腿条、金枪鱼、鳄梨码在一头，将海苔卷起切好
日式金枪鱼寿司&饭团附自制寿司醋金枪鱼鳄梨面包圈（Tuna Avocado Bagel）金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0鳄梨金枪鱼饭金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）【西餐】金枪鱼蔬菜三明治--罐头金枪鱼的正确吃法握寿司，寿司卷，寿司船（寿司拼盘）
