三文鱼头豆腐汤

三文鱼头豆腐汤

三文鱼头豆腐汤的做法说明

半个新鲜三文鱼头,按以往的做法,都是煎着吃了,非常香!但这次想做这汤,也是想给儿子喝点,好补充一下DHA和钙,哈哈!

三文鱼头豆腐汤的食材和调料

三文鱼头半个
豆腐1块
胡椒粉
香菜
橄榄油

三文鱼头豆腐汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    三文鱼头处理干净后切成块,沥干水份,加入一点盐,胡椒粉和姜腌15分钟以上;

    三文鱼头豆腐汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中热油,下三文鱼头煎香一下两面(如果怕粘锅可以沾点生粉)

    三文鱼头豆腐汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    注入适量的开水,大火煮约2-3分钟;

    三文鱼头豆腐汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    这时处理豆腐,切成适量大小的块;

    三文鱼头豆腐汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入豆腐入汤中,再次大火煮开;然后转小火再煮约20分钟左右;

    三文鱼头豆腐汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入胡椒粉;

    三文鱼头豆腐汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入盐调味;

    三文鱼头豆腐汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    最后下香菜即可!

    三文鱼头豆腐汤的做法步骤 第8步

小贴士

我家宝宝十一个多月,这个汤在没放胡椒粉和盐以前我就先盛起一些了,给他煮面条,呵!

美食资讯

三文鱼头豆腐汤相关菜谱大全