生拌青菜头

生拌青菜头的做法说明
每年深秋,做榨菜的那种青菜头,刚上市的时候特嫩,特清香。这时候的青菜头有很多种吃法,可以生炒,可以泡成川味酸菜,可以水焯了凉拌,也可以生拌。我偏爱生拌。因为最简单省事还少油(几乎无油)健康。
生拌青菜头的食材和调料
新鲜的青菜头 | |
油辣子,花椒油,味精,香油 | |
盐,糖, |
生拌青菜头的做法与步骤
- 第1步.
买新鲜青菜头要选那种鼓包多,皮薄鲜嫩的。
- 第2步.
切成薄片或细条。盐腌一小时以上。用手挤出腌出的苦水。根据自己喜好的口味加调料拌匀即可。
小贴士
切好片,撒盐腌好这一步,一次可以多做点。放入密封的玻璃容器中(最好放入冰箱)每次要吃的时候,吃多少拌多少即可。不过要在两周之内吃完,以防变质。