豆浆系
豆浆系的做法说明
花生的醇香配上燕麦与大米的顺滑细腻加以西瓜籽研磨成的豆浆
豆浆系的做法与步骤
- 1.
晚上睡前事先浸泡花生一早备用
- 2.
把所有材料洗净放入豆浆机然后选择按五谷豆浆功能键即可
小贴士
西瓜籽妙用：
1. 西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咳血等症有辅助疗效；
2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁；
3. 含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等症状，是适合高血压病人食用的小吃；
4. 西瓜子有止血的功能。
