鸡蛋韭菜虾仁拌饭

鸡蛋韭菜虾仁拌饭的做法说明
减肥午餐。有蔬菜有蛋白质。
热量 200kal左右。
蛋白质:9g
鸡蛋韭菜虾仁拌饭的做法与步骤
- 1.
先将米和虾仁下锅煮~
- 2.
切碎韭菜。和上鸡蛋。
- 3.
米饭即将煮好时倒入韭菜鸡蛋的混合物。 等到饭完全煮好。再闷几分钟。水收干即可
- 4.
最后加入自己喜欢的酱拌一拌~开吃
小贴士
煮饭什么的时间还是要多多积累经验。电饭煲不同所以肯定时间什么的会有差别
减肥午餐。有蔬菜有蛋白质。
热量 200kal左右。
蛋白质:9g
先将米和虾仁下锅煮~
切碎韭菜。和上鸡蛋。
米饭即将煮好时倒入韭菜鸡蛋的混合物。 等到饭完全煮好。再闷几分钟。水收干即可
最后加入自己喜欢的酱拌一拌~开吃
煮饭什么的时间还是要多多积累经验。电饭煲不同所以肯定时间什么的会有差别