【电饭锅】茶香燕麦蒸蛋

【电饭锅】茶香燕麦蒸蛋的做法说明
虽然茶和鸡蛋不能放在一起。好像会影响钙的吸收。
但都是我的爱TAT
燕麦很管饱。
算是中蛋白的早餐
【电饭锅】茶香燕麦蒸蛋的做法与步骤
- 1.
冲泡红茶。浓点的话茶香更浓
- 2.
搅匀蛋白和鸡蛋。按1:1左右加入温热的茶水
- 3.
上电饭锅蒸
- 4.
快熟时加入燕麦一把。按个人喜好。还可以加点红茶茶叶
- 5.
继续蒸~~~
- 6.
蒸熟后出锅开吃
虽然茶和鸡蛋不能放在一起。好像会影响钙的吸收。
但都是我的爱TAT
燕麦很管饱。
算是中蛋白的早餐
冲泡红茶。浓点的话茶香更浓
搅匀蛋白和鸡蛋。按1:1左右加入温热的茶水
上电饭锅蒸
快熟时加入燕麦一把。按个人喜好。还可以加点红茶茶叶
继续蒸~~~
蒸熟后出锅开吃