沁心紫薯金瓜羹

沁心紫薯金瓜羹

沁心紫薯金瓜羹的做法说明

远方归来,却没有见到思念之人。炎炎夏日,想念南国甜食慰心,于是自己下厨调羹。思甜,平静抚慰。

沁心紫薯金瓜羹的食材和调料

银耳100克
紫薯半个
南瓜100克
红枣5—6颗
少许

沁心紫薯金瓜羹的做法与步骤

  1. 1.

    银耳温水泡发,切除根部

  2. 2.

    红枣去核,紫薯和南瓜切为小丁

  3. 3.

    凉水下锅,放入银耳,待20分钟后银耳软化,放入红枣。搅拌煮制20分钟,放入紫薯和南瓜丁,少许冰糖,调至小火继续煮至紫薯软糯即可。

  4. 4.

    盛出冷却后放入冰箱,汤汁拉丝,清甜爽口。

小贴士

银耳先下锅,煮制时间越长汤汁越稠。因红枣和南瓜含糖,冰糖可根据个人口味少许。紫薯在煮制过程中容易煮散成糊,所以最后放入即可。

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