浓香四溢的黑鱼酸菜汤

浓香四溢的黑鱼酸菜汤的做法说明
偶全家老小都爱吃鱼,感觉每餐都要小鱼啥的伺候,
希望借助多吃鱼让偶们的脑袋瓜多次发育,更加聪明!
话说黑鱼的营养价值很高,
鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,
还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;
那今天的这道黑鱼酸菜汤算是烧对啦。。。
清理冰箱发现有半包之前用剩的酸菜,
妈妈又正好买了黑鱼,劈了黑鱼厚片,
两者结合,加点配菜,绝配哪,想想就流口水...
浓香四溢的黑鱼酸菜汤的做法与步骤
- 1.
黑鱼片事先处理好,用A料事先腌制一小时左右;
- 2.
配料黑木耳和干香茹洗净事先泡发好,泡发干香茹的水不要倒掉;
- 3.
锅中入多些橄榄油,放入姜丝和蒜块将黑鱼片滑一下,随后出锅沥油待用;
- 4.
锅中留少许油,将干辣椒和茴香放入,将酸菜,泡发好的黑木耳和干香茹煸炒均匀,
- 5.
倒入香茹水,再加适量清水同煮,二滚之后入滑过油的黑鱼片,
- 6.
不加盖继续煮沸,入白砂糖调味,
- 7.
入枸杞稍加煮一会,关火撒白芝麻和少许欧芹装饰即可享用!