炒青瓜

炒青瓜的做法说明
青瓜是夏季比较多的蔬果,斋炒不好吃,与紫甘兰和云耳一起炒就凑合,还是很健康的一道菜
炒青瓜的做法与步骤
- 1.
青瓜切开四瓣,刀水平方向片去瓜瓤,斜切青瓜,紫甘兰切三角块,云耳泡软出水备用。
- 2.
油起镬爆香蒜蓉,依次倒入青瓜,紫甘兰炒至七成熟,放云耳,趱酒,下胡椒粉,麻油,均匀翻炒至熟,下蚝油或鲍鱼汁调味上碟。
小贴士
完成这道菜需时不多,刚熟就OK,过熟瓜菜不爽脆。
青瓜是夏季比较多的蔬果,斋炒不好吃,与紫甘兰和云耳一起炒就凑合,还是很健康的一道菜
青瓜切开四瓣,刀水平方向片去瓜瓤,斜切青瓜,紫甘兰切三角块,云耳泡软出水备用。
油起镬爆香蒜蓉,依次倒入青瓜,紫甘兰炒至七成熟,放云耳,趱酒,下胡椒粉,麻油,均匀翻炒至熟,下蚝油或鲍鱼汁调味上碟。
完成这道菜需时不多,刚熟就OK,过熟瓜菜不爽脆。