固元红枣饼干
固元红枣饼干的做法说明
给爱美爱健康的人儿们。
方便方便，出门前小小一块儿哦O(∩_∩)O
爱我的我爱的健健康康、活蹦乱跳(*^__^*) 嘻嘻……
固元红枣饼干的做法与步骤
- 第1步.
将红枣切碎，把核取出来
- 第2步.
切好的红枣放在碗里，倒入白酒，泡15分钟
- 第3步.
在另一个碗里倒入油，再倒入红糖、蜂蜜搅拌均匀
- 第4步.
面粉、小苏打、盐倒在锅里拌匀
- 第5步.
融化的油倒入面粉中，揉均匀
- 第6步.
在揉好的面团中倒入泡好的红枣，搅拌均匀
- 第7步.
再加入自制固元膏，搅拌均匀
- 第8步.
把揉好的面倒到保鲜膜上,搓成长条正方形状，用保鲜膜包起来，放入冰箱，冷冻2小时
- 第9步.
从冰箱取出红枣饼干，切成小块状
- 第10步.
切好的红枣饼干放入烤箱180度20分钟即可
小贴士
红枣营养分析：
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
