奶油鸡肉时蔬配扁意粉
奶油鸡肉时蔬配扁意粉的做法与步骤
- 第1步.
煲中多放开水，水开后下一点盐，下意粉煮约八分钟至熟
- 第2步.
意粉捞起沥干，加入橄榄油拌匀备用；（这样可防粘连）
- 第3步.
鸡腿肉切成丁备用
- 第4步.
胡萝卜去皮切成丁，西兰花切小朵，洋葱切丁，蘑菇切片，玉米粒等备好
- 第5步.
锅中热橄榄油，下鸡肉炒香
- 第6步.
然后加入除了西兰花外的所有蔬菜一起炒匀至熟，加入一点盐调味，然后盛起备用
- 第7步.
洗干净锅，下黄油煮化，然后加入一点面粉炒匀，加牛奶煮开成奶汤；再加入淡奶油一起煮开
- 第8步.
把炒好的蔬菜连同西兰花一起下锅煮开，加入意式香草，黑胡椒碎和新鲜香菜炒匀即可
- 第9步.
把做好的蔬菜鸡肉奶油淋在意粉上即可食用
小贴士
意粉捞起沥干，加入橄榄油拌匀备用；（这样可防粘连）
没有淡奶油可以不加，就用黄油，面粉，牛奶这三样煮成奶白酱。只不过奶香味差一些～！
猜你喜欢的菜谱
蒜油意粉 -基础意粉【餐点食验】这里的奶油很健康！罗勒奶油意粉& 烟熏豆腐排 Creamy PestoN'Pasta & Smoked tofu steak杂拼意粉（不要奶油的意粉）嘻嘻嘻“淡奶油” 常识、奶油分类、奶油/酸奶油/黄油/发酵黄油/buttermilk/奶酪/乳清/鲜奶/酸奶………奶制品的区别（自阅）【微体兔闲情逸厨】田园时蔬饼丨用五种时蔬迎接这个秋天鸡排时蔬套餐（炸鸡排➕米饭➕时蔬蘸酱）虾仁时蔬炒意粉番茄蘑菇意粉（纯素版肉酱意粉）鸡肉焖饭今晚回家已天黑，冰箱只有鸡肉和胡萝卜，还有一点儿甜芥菜，只好自制鸡肉焖饭喂饱肚子了。方法:第一步，电饭煲煮饭，放了点儿滚刀胡萝卜块和三颗独蒜，洒点儿盐花，淋一小勺食用油，放水比纯米饭稍多点儿。鸡肉焖饭
