金枪鱼意面蔬菜色拉
金枪鱼意面蔬菜色拉的做法说明
天气转热，对着炉台炒菜也慢慢成了件体力活。更何况健康的饮食最后是很少的烹调过程。因为自己是学生族，想找些简单但是健康的方子来节省时间，并满足自己的身体需要。这款色拉亦可以一次准备很多，放在保鲜盒里储存，每天从冰箱里拿出需要的份量即可。（其实对减肥的人来说，更是不错的选择）
金枪鱼意面蔬菜色拉的做法与步骤
- 1.
椰菜蒸熟备用
- 2.
选择一种喜欢的意面，下锅煮熟，过冷水备用
- 3.
番茄，黄瓜切块备用
- 4.
金枪鱼撕成碎块，然后将1.2.3的所有材料混合在一个大的容器内。
- 5.
下面来制作一种意大利传统的凉菜调料。橄榄油和醋的比例是3:1，可加少许芥末酱（黄色的），加盐，黑胡椒，并用勺子搅拌均匀，使醋和橄榄油很好地融合在一起。
- 6.
最后将刚调好的汁浇到蔬菜上拌匀即可。
