鸡蛋卷饼(无油无面)

鸡蛋卷饼(无油无面)的做法与步骤
- 1.
鸡蛋打散
- 2.
干锅烧热,加切好的火腿片,煎
- 3.
火腿盛出待用,此刻锅底有油(微量),加入打散的蛋液
- 4.
没有工具,晃动平底锅让蛋液摊匀即可。注意小火。
- 5.
成型且不粘锅后翻面
- 第6步.
加入生菜&煎好的火腿
- 第7步.
洒入黑胡椒,卷起,收摊~
小贴士
减肥餐,无油无盐无面了~
鸡蛋打散
干锅烧热,加切好的火腿片,煎
火腿盛出待用,此刻锅底有油(微量),加入打散的蛋液
没有工具,晃动平底锅让蛋液摊匀即可。注意小火。
成型且不粘锅后翻面
加入生菜&煎好的火腿
洒入黑胡椒,卷起,收摊~
减肥餐,无油无盐无面了~