银耳莲子杂粮粥

银耳莲子杂粮粥

银耳莲子杂粮粥的食材和调料

银耳
莲子
红豆
鹰嘴豆
黑米
五谷米
薏仁
荞麦

银耳莲子杂粮粥的做法与步骤

  1. 1.

    银耳莲子提前浸泡4-6小时

  2. 2.

    其他所有材料加入适当凉水浸泡半小时左右

  3. 3.

    一起放入电饭锅按煲粥档就OK拉

小贴士

换季的时候要多多喝粥,补气血又养胃~~

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