胡萝卜小米粥
胡萝卜小米粥的食材和调料
| 胡萝卜 | 适量 |
| 小米 | 适量 |
胡萝卜小米粥的做法与步骤
- 1.
将胡萝卜切成丁或者丝
- 2.
与小米一起煮粥即可
小贴士
胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，对多种脏器有保护作用，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用，可抑制肠道蠕动，对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。
小米能健脾和胃，清心安神。
将这两种普通食材搭配，有益脾开胃，补虚明目的作用
| 胡萝卜 | 适量 |
| 小米 | 适量 |
将胡萝卜切成丁或者丝
与小米一起煮粥即可
胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，对多种脏器有保护作用，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用，可抑制肠道蠕动，对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。
小米能健脾和胃，清心安神。
将这两种普通食材搭配，有益脾开胃，补虚明目的作用
